Нежная запеканка из индейки с рисом – 127.39 ккал Б/Ж/У – 12.92/4.29/9.04 ППР2

Нежная запеканка из индейки с рисом - 127.39 ккал Б/Ж/У - 12.92/4.29/9.04 ППР2Нежная запеканка из индейки с рисом
на 100грамм – 127.39 ккал Б/Ж/У – 12.92/4.29/9.04

Ингредиенты:
Рис (сухой) — 100 г
Грудки индейки (курицы) — 500 г
Сметана — 250 мл
Яйца — 2 шт.
Соль — по вкусу

Приготовление:
1. Рис отварить в подсоленной воде, воду слить, рис промыть.
2. Грудки порезать на небольшие кусочки.
3. Смешать в отдельной посуде филе, рис, сметану, яйца, посолить по вкусу.
4. Выложить смесь в форму для запекания.
5. В духовке при температуре 200 градусов минут 40-45 до румяной корочки.

Приятного аппетита!

Смотрите также: