Нежнейшие куриные шарики в сырно-сливочном соусе – 105.77 ккал Б/Ж/У – 16.62/2.92/2.42 ППР204

Нежнейшие куриные шарики в сырно-сливочном соусе - 105.77 ккал Б/Ж/У - 16.62/2.92/2.42 ППР204Нежнейшие куриные шарики в сырно-сливочном соусе
на 100грамм – 105.77 ккал Б/Ж/У – 16.62/2.92/2.42

Ингредиенты:
Куриное филе – 500 г
Луковица – 1 шт
Яйцо – 1 шт
Чеснок – 15 г
Молоко 1% – 200 мл
Сыр нежирный – 75 г

Приготовление:
Куриное филе нужно слегка отбить и мелко порезать.
Затем добавить туда мелко шинкованный лук, посолить, поперчить, выбить яйцо.
Хорошенько перемешать.
Теперь берем форму, заливаем немного молока и формируем небольшие шарики из приготовленной массы, выкладываем их в форму.
Запекаем в разогретой до 180*С духовке 10-15 минут.
Тем временем готовим соус: сыр нужно потереть на мелкой терке, выдавить туда чеснок и смешать с молоком.
Достаем форму из духовки, поливаем соусом каждый шарик и ставим в духовку еще на 15-20 минут.
Сыр расплавится и потечет, а молоко пропитает шарики и получится шикарное блюдо собственного приготовления!

Приятного аппетита!

Смотрите также: