RussianEnglishUkrainian

Нежное куриное филе, запеченное с яблоками – 62.98 ккал Б/Ж/У – 7.85/0.6/5.8 ППР88

Нежное куриное филе, запеченное с яблоками - 62.98 ккал Б/Ж/У - 7.85/0.6/5.8 ППР88Нежное куриное филе, запеченное с яблоками
на 100грамм – 62.98 ккал Б/Ж/У – 7.85/0.6/5.8

Ингредиенты:
1 куриное филе (400 г)
2 яблока
1/2 небольшой луковицы
70 мл обезжиренного молока
1 помидор
1 зубчик чеснока
Свежемолотый черный перец, паприка, куркума и соль по вкусу.

Приготовление:
Лук мелко покрошить. Яблоки очистить от кожуры и нарезать вместе с филе кусочками одинакового размера. Лук и филе обжарить до румяности около 5-7 минут, добавляем яблоки и обжариваем еще 3 минуты. Выкладываем смесь в форму для запекания. В молоко добавить натертый помидор и чеснок, соль и специи. Перемешиваем и заливаем филе с яблоками. Выпекать при температуре 200 градусов 10 минут.

Приятного аппетита!

Смотрите также: