RussianEnglishUkrainian

Низкокалорийная ленивая лазанья – 100.26 ккал Б/Ж/У – 9.06/3.54/8.28 ППР8

Низкокалорийная ленивая лазанья - 100.26 ккал Б/Ж/У - 9.06/3.54/8.28 ППР8
Низкокалорийная ленивая лазанья
на 100грамм – 100.26 ккал Б/Ж/У – 9.06/3.54/8.28

Ингредиенты:
Фарш куриного филе – 500 г
Лук – 2 шт
Шампиньоны – 500 г
Лаваш (тонкий) – 1 шт
Молоко 1% – 1 ст
Мука – 1 ст. л
Сыр нежирный – 50 г

Приготовление:
Грибы обжариваем с луком, фарш солим перчим (не сильно),
в форму для запекания и выкладываем слоями:
лаваш, затем фарш. Снова лаваш, грибы, филе лаваш и дальше чередуем.
Готовим молочный соус: муку размешиваем в молоке, добавляем соль и доводим до кипения, снимаем с огня, соус должен загустеть. заливаем этой смесью “лазанью”, посыпаем сыром и ставим в духовку на 30-40 мин. до румяной корочки.
Грибы можно заменить помидорами или добавить туда еще помидоры. Кому как захочется.

Приятного аппетита!

Смотрите также: