Низкокалорийный грибной паштет – 50.2 ккал Б/Ж/У – 6.52/1.65/2.97 ППР90

Низкокалорийный грибной паштет - 50.2 ккал Б/Ж/У - 6.52/1.65/2.97 ППР90Низкокалорийный грибной паштет
на 100грамм – 50.2 ккал Б/Ж/У – 6.52/1.65/2.97

Ингредиенты:
Шампиньоны – 300 г
Творог обезжиренный – 150 г
Лук – 1 шт
Морковь – 1 шт
Оливковое масло – 1 ч. л
Специи, соль, перец – по вкусу

Приготовление:
Разогреваем сковороду, кладем нарезанные грибы, лук, морковь и тушим под крышкой 5-7 минут.
Солим, перчим, добавляем специи, ложку масла и тушим еще минут
5-7.
После даем грибам остыть, кладем их в блендер, добавляем творог и перемалываем в блендере, но не сильно, пусть останутся кусочки. Наш паштет готов.
Вкусно, полезно и не калорийно.

Приятного аппетита!

Смотрите также: