RussianEnglishUkrainian

Очень простые рыбные оладьи – 99.12 ккал Б/Ж/У – 11.78/4/4.12 ППР56

Очень простые рыбные оладьи - 99.12 ккал Б/Ж/У - 11.78/4/4.12 ППР56Очень простые рыбные оладьи
на 100грамм – 99.12 ккал Б/Ж/У – 11.78/4/4.12

Ингредиенты:
500 г рыбного филе (у нас треска)
2 яйца
100 г натурального йогурта
2-3 ст. ложки цельнозерновой или овсяной муки
1 луковица
соль, перец

Приготовление:
1. Надо пропустить через мясорубку рыбу и лук.
2. Затем добавить в рыбный фарш яйцо, йогурт, соль и перец. Всыпать муку, чтобы получилось достаточно густое тесто.
3. Обжаривать оладьи на среднем огне под крышкой.
Если оладьи начнут зарумяниваться, а внутри будут не пропеченными, то надо сделать маленький огонь.

Приятного аппетита!

Смотрите также: