Очень вкусные капустные блинчики – 87.25 ккал Б/Ж/У – 4.61/3.04/9.88 ППР152

Очень вкусные капустные блинчики - 87.25 ккал Б/Ж/У - 4.61/3.04/9.88 ППР152Очень вкусные капустные блинчики
на 100грамм – 87.25 ккал Б/Ж/У – 4.61/3.04/9.88

Ингредиенты:
500 г капусты белокочанной (зимние сорта подойдут лучше)
2 яйца
4 ст. л. цельнозерновой муки (либо молотой овсянки)
соль, специи по вкусу
масло оливковое

Приготовление:
Нашинкованную капусту отвариваем в подсоленной воде в течении 10 минут, затем отцеживаем через дуршлаг, еще раз отваренную капустку крошим как можно мельче.
Добавляем яйца и муку, можно немного разрыхлителя. Замешиваем тесто с капустой.
На разогретую сковороду выкладываем ложкой лепешки.
Готовые блинчики выкладываем на бумагу, чтобы впитался лишний жир.

Смотрите также: