RussianEnglishUkrainian

Оладьи из куриной грудки – 63.7 ккал Б/Ж/У – 12.24/1.1/1.07 ППР94

Оладьи из куриной грудки - 63.7 ккал Б/Ж/У - 12.24/1.1/1.07 ППР94Оладьи из куриной грудки
на 100грамм – 63.7 ккал Б/Ж/У – 12.24/1.1/1.07

Ингредиенты:
-отварная куриная грудка 150гр-
-бульон от вареной грудки 7 – 8 ст.л.-
-яичный белок 1 шт-
-1 – 2 зубчика чеснока-
-специи и соль по вкусу.

Приготовление:
1. Все имеющиеся ингредиенты смешиваем, измельчаем в блендере.
2. Жарим на антипригарной сковороде без масла. Следите за оладушками, чтоб не пересушить!
Курица должна быть именно вареной, потому что иначе процесс жарки будет более продолжительным.

Приятного аппетита!

Смотрите также: