RussianEnglishUkrainian

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислотыОмега-3 жирные кислоты – это «полезные» жиры, необходимые каждому человеку. Однако они не вырабатываются в нашем организме, поэтому их нужно обязательно получать с пищей. Большинство людей испытывает нехватку Омега-3 жирных кислот из-за недостаточного употребления в пищу жирной рыбы, такой как скумбрия или лосось. Поэтому крайне важно обеспечить организм нужным количеством «полезных» жиров.

Смотрите также: