Омлет с овощами. Вкусный завтрак за 5 минут – 116.66 ккал Б/Ж/У – 9.12/7.38/2.79 ППР33

Омлет с овощами. Вкусный завтрак за 5 минут - 116.66 ккал Б/Ж/У - 9.12/7.38/2.79 ППР33Омлет с овощами. Вкусный завтрак за 5 минут
на 100грамм – 116.66 ккал Б/Ж/У – 9.12/7.38/2.79

Ингредиенты:
яйцо- 3 шт
молоко 1% – 1 ст. ложка
нарезанная морковь – 20 г
нарезанный репчатый лук – 20 г
зеленый лук – 20 г
соль, черный перец – по вкусу

Приготовление:
Взбить яйца с молоком и солью. Добавить нарезанные овощи и перец. Смазать сковороду каплей оливкового масла.
Вылить смесь и выпекать до готовности.

Приятного аппетита!

Смотрите также: