RussianEnglishUkrainian

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА И ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ СТАТЬ РАДОСТНЕЕ И СЧАСТЛИВЕЕ

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА И ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ СТАТЬ РАДОСТНЕЕ И СЧАСТЛИВЕЕ 1. Улыбайтесь

Старая поговорка гласит, что фальшиво улыбаться нужно до тех пор, пока улыбка не станет искренней. Порой для того, чтобы быть счастливым, нужно себя заставить думать позитивно. Это действительно работает. Люди видящие вашу улыбку воспринимают вас как счастливого человека, общаются с вами, как со счастливым человеком, и от этого вы становитесь чуточку счастливее. И помните песенку Енотика из замечательного мультфильма: «От улыбки станет день светлей…» 🙂

  1. Цените каждое мгновение

Живите сегодня и сейчас. Радуйтесь любой мелочи, замечайте красоту вокруг себя. Для этого старайтесь не мчаться куда-то, а останавливаться почаще и оглядываться.

  1. Не стремитесь к идеалу

Порой невозможность достигнуть желаемого результата делает людей несчастными. Ставить перед собой цели – это замечательно, это отличный стимул, но помните о том, что они непременно должны быть выполнимы. И оставайтесь самим собой.

  1. Занимайтесь спортом

Физические нагрузки провоцируют выброс в кровь эндорфинов, гормонов счастья. Отсюда простая схема: чем больше вы занимаетесь спортом, тем вы счастливее, чем вы счастливее, тем меньше вы подвержены стрессам. Найдите свою практику по Душе, может быть, это будет плаванье, бег, йога или танцы.

  1. Делайте то, что нравится

Найдите возможности и силы отказываться от того, что мешает жить в радости (неинтересная работа; люди, к которым не лежит Душа). Не тратьте свою энергию на то, что не нравится; на того, кто не заслуживает вас. По возможности, избегайте общения с подавленными или негативно настроенными людьми, нытиками и злыми людьми. Их депрессия влияет на окружающих, как и радость. Лучше получайте РАДОСТЬ от жизни!

  1. Будьте благодарными

Благодарите Вселенную, судьбу за жизнь, здоровье, возможности, удачи. Всегда есть за что сказать «благодарю» своим родителям, любимым, детям, наставникам, друзьям. Даже своим врагам или недругам надо быть благодарным за преподнесенные жизненные уроки. Чем больше благодарности будет в вашей душе, тем счастливее вы себя почувствуете.

  1. Старайтесь не быть слишком критичными к себе и не позволяйте другим влиять на ваше настроение и самооценку. Не нойте, иначе окружающим надоест ваше поведение «вечной жертвы обстоятельств», и от вас могут отвернуться даже близкие люди.

  2. Ищите положительные стороны в любых ситуациях

В жизни каждого человека бывают неприятности, разочарования, несчастья. Но оптимистично настроенные думают не о том, чего у них нет, а о том, что у них есть, о новых возможностях, о новых перспективах.

  1. Помогайте окружающим

Это отличный способ оставаться счастливым. Оказав помощь ближнему, вы испытаете чувство собственной значимости, что очень важно для человека.

  1. Принимайте меры

Если вы чувствуете, что сложившаяся ситуация действительно угрожает вашему счастью, берите всё в свои руки и меняйте ей. Возьмите на себя право решать, каким быть вашему Миру.

Смотрите также: