RussianEnglishUkrainian

Овощи в духовке – 35.05 ккал Б/Ж/У – 1.3/0.97/5.34 ППР140

Овощи в духовке - 35.05 ккал Б/Ж/У - 1.3/0.97/5.34 ППР140Овощи в духовке
на 100грамм – 35.05 ккал Б/Ж/У – 1.3/0.97/5.34

Ингредиенты:
Помидоры черри-4 шт-
баклажан 1 шт
кабачок 1 шт,
перец – 0,5 шт
кедровый орех гр. 15,
шампиньоны -3 шт,
соевый соус,
мед – 1 ч.л.,
петрушка,
чеснок 2 головки

Приготовление:
Порезать перец, баклажан, кабачок, шампиньоны выложить на противень и поставить на 180 градусов. Отдельно налить соевого соуса (чуть-чуть) примерно 2-3 с.л. и добавить туда 1 ч.л. меда – растопить, сделать массу однородной. Готовым соусом полить овощи в духовке, перемешать и оставить дальше томиться.
Далее порезать помидорки, петрушку, чеснок, добавить орехи. Готовые овощи добавить к помидорам, петрушке, чесноку и орехам, все перемешать и можно кушать.
Время приготовления овощей в духовке 20 мин.

Получилось очень вкусно. Всем приятного аппетита и стройной фигуры)

Смотрите также: