RussianEnglishUkrainian

Овощной салат «Цветной» – 44.28 ккал Б/Ж/У – 1.46/1.73/5.7 ППР74

Овощной салат «Цветной» - 44.28 ккал Б/Ж/У - 1.46/1.73/5.7 ППР74Овощной салат «Цветной»
на 100грамм – 44.28 ккал Б/Ж/У – 1.46/1.73/5.7

Ингредиенты:
Капуста пекинская – 200г
Огурцы – 200г
Морковь – 100г
Кукуруза консервированная – &#189- банки
Листья салата – &#189- пучка
Соль – по вкусу
Масло оливковое – по вкусу

Приготовление:
Нарежьте пекинскую капусту небольшими квадратиками. Перед этим сполосните листья капусты под проточной воды, чтобы очистить их от пыли и загрязнений.
Нарежьте огурчики мелким кубиком.
Очистите морковь от кожуры, помойте. Нарежьте небольшим кубиком.
Свежие листья салата сполосните и нарежьте крупными кусочками. Также можно обойтись без ножа и просто аккуратно порвать салатные листы прямо в миску для салата.
В глубокую миску для салатов переложите все нарезанные Ингредиенты: морковь, огурцы, пекинскую капусту, листья салата. Высыпьте консервированную кукурузу, перемешайте все хорошенько. Заправьте салат оливковым маслом, посолите, поперчите на свой вкус.

Приятного аппетита!

Смотрите также: