RussianEnglishUkrainian

Овсяная запеканка: вкуснее завтрака не найти! – 132.87 ккал Б/Ж/У – 12.81/2.34/16.1 ППР72

Овсяная запеканка: вкуснее завтрака не найти! - 132.87 ккал Б/Ж/У - 12.81/2.34/16.1 ППР72Овсяная запеканка: вкуснее завтрака не найти!
на 100грамм – 132.87 ккал Б/Ж/У – 12.81/2.34/16.1

Ингредиенты:
Обезжиренный творог — 540 г
Овсяные хлопья — 75 г
Молока 0,5 % — 100 мл
Яйца — 1 желток, 3 белка
Мед — 3 ст.л.
Сезонные ягоды – 50 г

Приготовление:
1. Взбить яйца, добавить мед, потом творог.
2. Тщательно мешаем.
3. Добавляем хлопья и молоко.
4. Форму выстилаем пергаментной бумагой, выпекаем при 180 градусах минут 40.
5. Еще можно добавить 2 столовые ложки овсяной муки и чайную ложку разрыхлителя.

Приятного аппетита!

Смотрите также: