RussianEnglishUkrainian

Овсяные оладьи с ягодами: завтрак стройных! – 76.07 ккал Б/Ж/У – 5.6/2.39/7.51 ППР408

Овсяные оладьи с ягодами: завтрак стройных! - 76.07 ккал Б/Ж/У - 5.6/2.39/7.51 ППР408Овсяные оладьи с ягодами: завтрак стройных!
на 100грамм – 76.07 ккал Б/Ж/У – 5.6/2.39/7.51

Ингредиенты:
Овсяные хлопья – 1 ст
Творог обезжиренный – 100 г
Кефир 1% – 100 мл
Яйца – 2 шт
Ягоды – 1 ст (у нас черника)
Натуральный йогурт – 3/4 ст
Подсластитель – по вкусу

Приготовление:
Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут. Жарьте оладьи на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны .
Для подачи смешайте йогурт и подсластитель.

Приятного аппетита!

Смотрите также: