Печёные сырники: завтрак на 5+ – 119.74 ккал Б/Ж/У – 11.72/1.91/14.06 ППР5

Печёные сырники: завтрак на 5+ - 119.74 ккал Б/Ж/У - 11.72/1.91/14.06 ППР5Печёные сырники: завтрак на 5+
на 100грамм – 119.74 ккал Б/Ж/У – 11.72/1.91/14.06

Ингредиенты:
Творог обезжиренный 250 г
Банан 1 шт.
Мука овсяная 2 ст. л.
Яйцо 1 шт.
Изюм по вкусу

Приготовление:
1. Взбить яйцо вилкой, пюрировать банан, размять с творогом.
2. Добавить муку, изюм.
3. Сформировать мокрыми руками сырники, выложить на пергамент.
4. Выпекать ~ 40 минут при 200 градусах.

Р. S. Если сырники прилипли к пергаменту, смочите его водой и с легкостью отделите сырники от бумаги.

Приятного аппетита!

Смотрите также: