RussianEnglishUkrainian

Помидорки с творогом и чесноком – идеальный поздний перекус! – 41.43 ккал Б/Ж/У – 5.88/0.31/3.86 ППР9

Помидорки с творогом и чесноком - идеальный поздний перекус! - 41.43 ккал Б/Ж/У - 5.88/0.31/3.86 ППР9Помидорки с творогом и чесноком – идеальный поздний перекус!
на 100грамм – 41.43 ккал Б/Ж/У – 5.88/0.31/3.86

Ингредиенты:
1 крупный помидор
100 г обезжиренного творога
2 ст.л натурального йогурта
50 г свежего огурца
50 г свежего болгарского красного перца
1 зубок чеснока
Зелень укропа

Приготовление:
Творог смешиваем с измельченным чесноком, добавляем йогурт, зелень укропа, соль, перец. Хорошо перемешиваем. Красный болгарский перец и огурец мелко нарезаем. Помидор нарезаем кружочками и на каждый выкладываем творожную начинку. Сверху посыпаем перцем и огурцом. Украшаем зеленью укропа.

Приятного аппетита!

Смотрите также: