RussianEnglishUkrainian

Посещение бани

Посещение баниВ здоровом теле – здоровый дух. Эта истина знакома уже давно. А если это тело еще и чистое, то приятней от этого становится вдвойне. Крепкое здоровье, чистое тело и бодрый настрой – все это может дать настоящая русская баня. Но в парной нужно соблюдать правила посещения бани.
Что дает баня Еженедельное посещение парной, гимнастика и соблюдение режима питания – вот главное правило посещения бани и сауны, соблюдение которого поможет вам вернуть изящество фигуры. Присоедините к этому комплексу массаж и вам удастся наладить работу сердечно-сосудистой системы. Произойдет это за счет ликвидации мест застоя крови в различных частях тела. В бане нормализуется холестериновый обмен, как следствие, утрата эластичности сосудов и уплотнение стенок артерий будут вам не страшны. Вы и знать не будете, что такое атеросклероз! Старайтесь в бане дышать глубоко, жар, проникая в самую глубину ваших легких, увеличит приток кислорода, усилив вентиляцию легких. Прямым следствием этого станет увеличение количества эритроцитов, лейкоцитов и гемоглобина в крови. А знаете ли вы, что именно лейкоциты ведут основную борьбу с микробами? Баня – лучшее средство для профилактики и лечения заболеваний органов дыхания.
Наряду с положительным влиянием банных процедур на здоровье человека существует множество опасностей, связанных с агрессивным воздействием повышенной влажности и высокой температуры. Велика вероятность появления серьезных осложнений многих заболеваний. Вред банные процедуры могут причинить только в том случае, если есть объективные противопоказания, и человек не придерживается правил посещения бани.

Основные противопоказания для посещения бани следующие:

Любой острый воспалительный процесс в организме и прием лекарственных средств, влияющих на обменные процессы.

Повышение температуры тела выше нормальных показателей.

Сердечно-сосудистые заболевания, например, гипертония.

Присутствие камней в почках.

Наличие в организме медицинских приборов или других имплантантов, например, кардиостимулятора, любых металлических штифтов.

Заболевания кожи.

Беременность.

Онкологические заболевания.

Бронхиальная астма.

Беременность — это не болезнь, однако нагрузка на организм женщины в этот период настолько велика, что лучше воздержаться от банных процедур. Исключение могут составить те случаи, когда посещение бани при беременности одобрено врачом. При этом врач определит ограничения в температурном режиме и уровне влажности. Не стоит использовать эфирные масла, они могут оказать пагубное воздействие на организм беременной женщины.
берегите себя и близких!

Смотрите также: