RussianEnglishUkrainian

Практика разгоняем облака

Практика разгоняем облакаВстаем, ноги на ширине плеч, руки опущены. Скрещиваем запястья опущенных рук у точки ниже пупка ладонями внутрь. Левая рука накрывает правую (для женщин. для мужчин — наоборот).
Сгибаем колени и смотрим прямо перед собой. Дышим глубоко и стоим накапливаем энергию.
Выпрямляя колени, поднимаем руки широким взмахом через стороны вверх. В самом верхнем положении «вонзаем» кисти в середину облаков.
Сжимаем кулаки, забирая энергию.
Разворачиваем ладони и соединяем их тыльными сторонами, связывая свою энергию с энергией облаков.
С силой разводим руки и опускаем их через стороны вниз, беря с собой энергетические потоки. Возвращаемся в исходное положение.
Практику делаем один раз. Она помогает соединиться с энергетическими потоками мира и быть в гармонии с ним

Смотрите также: