Правильный завтрак-ленивые сырники – 137.92 ккал Б/Ж/У – 13.53/4.57/10.52 ППР24

Правильный завтрак-ленивые сырники - 137.92 ккал Б/Ж/У - 13.53/4.57/10.52 ППР24Правильный завтрак-ленивые сырники
на 100грамм – 137.92 ккал Б/Ж/У – 13.53/4.57/10.52

Ингредиенты:
Творог обезжиренный – 250 г
Яйцо – 2 шт
Йогурт натуральный – 2 ст. л
Мука овсяная – 3 ст. л
Лимонная цедра – 1 ч. л
Оливковое масло – 1 ч. л
Подсластите- по вкусу

Приготовление:
Духовку разогреть до 180 град(электрическую до 200).
В миске смешать все компоненты, взбить миксером на малой скорости пару минут.
Формочки смазать оливковым маслом, выложить творожную массу и поставить в духовку на 25-30 минут.

Приятного аппетита!

Смотрите также: