RussianEnglishUkrainian

Прекрасный рецепт вечерней курогрудки – 131.98 ккал Б/Ж/У – 21.28/4.45/0.09 ППР116

Прекрасный рецепт вечерней курогрудки - 131.98 ккал Б/Ж/У - 21.28/4.45/0.09 ППР116Прекрасный рецепт вечерней курогрудки
на 100грамм – 131.98 ккал Б/Ж/У – 21.28/4.45/0.09

Ингредиенты:
400 г куриного филе
1 яйцо
оливковое масло
соль, перец

Приготовление:
Куриное филе порезать небольшими длинными палочками.
Яйцо слегка взбить со щепоткой соли и добавить к нему филе.
Перемешать, накрыть пленкой и поставить в холодильник минимум на 20 минут.
Куриное филе становится очень мягким и сочным.
Перед тем как начать жарить, добавить соль и перец, перемешать и жарить на хорошо разогретой сковороде, смазанной каплей масла.
Подавать с салатом из свежих овощей.

Приятного аппетита!

Смотрите также: