RussianEnglishUkrainian

Простые овсяные оладьи с яблоком – 92.2 ккал Б/Ж/У – 2.16/5.43/8.36 ППР115

Простые овсяные оладьи с яблоком - 92.2 ккал Б/Ж/У - 2.16/5.43/8.36 ППР115Простые овсяные оладьи с яблоком
на 100грамм – 92.2 ккал Б/Ж/У – 2.16/5.43/8.36

Ингредиенты:
Кефир – 200 г
Овсянка – 100 г
Большое яблоко – 1 шт.
Оливковое масло для жарки – 2 ст. л

Приготовление:
Овсяные хлопья залейте стаканом кефира, перемешайте и оставьте на ночь. С утра вымойте большое яблоко и вырежьте сердцевину. Натрите яблоко на крупной терке и добавьте его к хлопьям, хорошо перемешайте все ингредиенты. Разогрейте на сковороде немного оливкового масла и выкладывайте оладьи столовой ложкой. Жарьте их по 3 минуты с каждой стороны до образования золотистой корочки. Можно полить йогуртом и украсить клубничкой.

Приятного аппетита!

Смотрите также: