Рулет из омлета с зерненым творогом – 149.5 ккал Б/Ж/У – 10.94/11.08/1.48 ППР6

Рулет из омлета с зерненым творогом - 149.5 ккал Б/Ж/У - 10.94/11.08/1.48 ППР6Рулет из омлета с зерненым творогом
на 100грамм – 149.5 ккал Б/Ж/У – 10.94/11.08/1.48

Ингредиенты:
Яйцо куриное 2 штуки
Молоко 2 столовые ложки
Салат зеленый 2 стебля
Ветчина 4 куска
Перец болгарский красный &#189- штуки
Творог зерненый 100 г
Соль по вкусу

Приготовление:
1. Яйца взболтать вилкой, посолить, добавить молоко. Разогреть смазанную маслом сковороду. Жарить омлет как блин, с двух сторон.
2. Перец порезать мелким кубиком. Смешать с творогом, посолить по вкусу.
3. На омлет выложить кусочки тонко нарезанной ветчины, листья салата, творог с перцем. Свернуть рулетом, порезать наискосок.

Приятного аппетита!

Смотрите также: