RussianEnglishUkrainian

Рыбка под сыром: рецепт для тонкой талии – 116.52 ккал Б/Ж/У – 18/4.53/0.47 ППР30

Рыбка под сыром: рецепт для тонкой талии - 116.52 ккал Б/Ж/У - 18/4.53/0.47 ППР30Рыбка под сыром: рецепт для тонкой талии
на 100грамм – 116.52 ккал Б/Ж/У – 18/4.53/0.47

Ингредиенты:
Форель (или другая морская рыба) 1 кг
Яйцо куриное 4 штуки
Сыр нежирный 100 г
Йогурт натуральный 4 ст. л.
Соль, перец по вкусу

Приготовление:
1. Взбить яйца, добавить тертый сыр, йогурт, посолить, поперчить.
2. Стейки форели выложить на противень, застеленный пергаментом, полить смесью из яиц. Запекать при 240 градусах 15–20 минут.

Приятного аппетита!

Смотрите также: