RussianEnglishUkrainian

Рыбные котлеты – 96.91 ккал Б/Ж/У – 13.92/3.56/2.55 ППР53

Рыбные котлеты - 96.91 ккал Б/Ж/У - 13.92/3.56/2.55 ППР53Рыбные котлеты
на 100грамм – 96.91 ккал Б/Ж/У – 13.92/3.56/2.55

Ингредиенты:
500 г рыба
1 морковь
50 г сыра
1 яйцо
1 луковица
2 столовые ложки сметаны
специи(сушеный базилик, чеснок, кориандр, укроп, тмин, черный молотый перец)

Приготовление:
Мелко нарезаем рыбу (тилапия, хек, …)
К нарезанной рыбе добавляем все остальные продукты: сыр, лук и морковь, натертые на мелкой терке, сметану, яйцо, специи и соль.
Ложкой тщательно перемешиваем наш фарш.
Лепим руками маленькие котлеты, выкладываем их на сковороду и жарим.
Можно запечь в духовке.

Приятного аппетита!

Смотрите также: