RussianEnglishUkrainian

Салат диетический с курицей и грибами – 54.34 ккал Б/Ж/У – 8.18/1.4/2.31 ППР52

Салат диетический с курицей и грибами - 54.34 ккал Б/Ж/У - 8.18/1.4/2.31 ППР52Салат диетический с курицей и грибами
на 100грамм – 54.34 ккал Б/Ж/У – 8.18/1.4/2.31

Ингредиенты:
– одна куриная грудка
– баночка консервированных шампиньонов
– 2 свежих огурчика
– 2 стол. лож. нежирной сметаны 10%
– две ч. лож. горчицы
– пара зубчиков чеснока
– салатный лист (один) для украшения
– пряности (куркума, карри, паприка, перец, лаврушка)

Приготовление:
Куриную грудку отвариваем с добавлением пряностей до готовности. Затем остужаем и нарезаем тонкими ломтиками. Огурцы режем полосками. Смешиваем с нарезанными пластинками шампиньонами огурцы и курицу. Дополняем салат сметаной, горчицей и нарубленным чесноком. Все основательно перемешиваем и наслаждаемся вкусным и здоровым блюдом

Приятного аппетита!

Смотрите также: