RussianEnglishUkrainian

Салат нептун – 84.32 ккал Б/Ж/У – 9.52/3.49/3.42 ППР99

Салат нептун - 84.32 ккал Б/Ж/У - 9.52/3.49/3.42 ППР99Салат “нептун”
на 100грамм – 84.32 ккал Б/Ж/У – 9.52/3.49/3.42

Ингредиенты:
200 г крабовых палочек
200 г кальмаров
150 г огурцов
4 яйца
соль
сметана

Приготовление:
Яйца отварить в течение 10 минут с момента закипания. Охладить, залив водой.
Воду в кастрюле довести до кипения, посолить.
Кальмары при необходимости отчистить от шкурки.
Опустить кальмары в кипяток, варить ровно 3 минуты.
Крабовые палочки мелко порезать.
Кальмары мелко порезать.
Яйца также мелко порезать.
Огурцы очистить от кожуры, натереть на средней терке.
Сложить все компоненты в салатник.
Немного посолить, заправить сметаной , перемешать.
Можно подавать на салатных листьях.

Приятного аппетита!

Смотрите также: