RussianEnglishUkrainian

Салат с курицей, перцем и горчичной заправкой – 64.61 ккал Б/Ж/У – 8.96/1.02/4.65 ППР165

Салат с курицей, перцем и горчичной заправкой - 64.61 ккал Б/Ж/У - 8.96/1.02/4.65 ППР165Салат с курицей, перцем и горчичной заправкой
на 100грамм – 64.61 ккал Б/Ж/У – 8.96/1.02/4.65

Ингредиенты:
Куриное филе – 300 г
Лук красный – 2 шт
Перец болгарский красный – 1 шт
Перец болгарский желтый – 1 шт
Лук зеленый – 1 пучок
Сметана – 2 ст.л
Китайская капуста – &#189- шт
Горчица – 1 ст.л
Чеснок – 1 зубчик
Соль, перец черный молотый по вкусу

Приготовление:
1. Для заправки: – 2 столовые ложки сметаны – 1 столовая ложка готовой горчицы – 1 зубчик чеснока (через пресс) – соль, перец по вкусу. Все перемешать и заправка готова
2. Луковицу нарезать полукольцами
3. Перец нарезать соломкой
4. Зеленый лук и капусту нашинковать
5. Курицу отварить, остудить, нарезать кубиками
6. Все ингредиенты выложить, перемешать, полить соусом и украсить измельченным зеленым луком.

Приятного аппетита!

Смотрите также: