RussianEnglishUkrainian

Салат с тунцом: лучше ужина не найти! – 78.25 ккал Б/Ж/У – 10.04/3.04/2.18 ППР196

Салат с тунцом: лучше ужина не найти! - 78.25 ккал Б/Ж/У - 10.04/3.04/2.18 ППР196Салат с тунцом: лучше ужина не найти!
на 100грамм – 78.25 ккал Б/Ж/У – 10.04/3.04/2.18

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Листья салата по вкусу
Оливковое масло, лимонный сок

Приготовление:
Яйца отвариваем вкрутую.
Помидоры нарезаем тонкими кольцами, каждое кольцо – на четвертины.
На кусочки приблизительно того же размера, что и помидоры, нарезаем болгарский перец.
Листья салата моем, добавляем в салатницу к помидорам и перцам.
Отваренные яйца достаточно крупно нарезаем, добавляем в салат.
Консервированного тунца разминаем вилкой, добавляем в салат (без жидкости).
Заправляем небольшим количеством оливкового масла и лимонным соком, если надо – солим по вкусу. Салат готов!

Приятного аппетита!

Смотрите также: