Шоколадная ленивая овсянка: отличное начало дня! – 83.3 ккал Б/Ж/У – 5.09/2.65/9.95 ППР12

Шоколадная ленивая овсянка: отличное начало дня! - 83.3 ккал Б/Ж/У - 5.09/2.65/9.95 ППР12Шоколадная ленивая овсянка: отличное начало дня!
на 100грамм – 83.3 ккал Б/Ж/У – 5.09/2.65/9.95

Ингредиенты:
Овсяные хлопья – 90 г
Молоко 1% – 1 ст
Натуральный йогурт – 120 г
Какао – 2 ст. л.
Подсластитель – по вкусу

Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в одной миске и разложите по двум банкам или контейнерам. Поставьте в холодильник на ночь или как минимум на один час. Утром добавьте по желанию любые орехи. Можете съесть овсянку холодной или разогреть в микроволновой печи в течение 30—60 секунд.

Приятного аппетита!

Смотрите также: