RussianEnglishUkrainian

Скумбрия к ужину: очень простой рецепт – 45.5 ккал Б/Ж/У – 3.47/2.2/3.47 ППР48

Скумбрия к ужину: очень простой рецепт - 45.5 ккал Б/Ж/У - 3.47/2.2/3.47 ППР48Скумбрия к ужину: очень простой рецепт
на 100грамм – 45.5 ккал Б/Ж/У – 3.47/2.2/3.47

Ингредиенты:
Скумбрия (средняя) 1 шт.
Луковая шелуха (сколько есть, на глаз)
Соль 5 ст. л.

Приготовление:
Луковую шелуху замочить ненадолго в воде. Потом поставить на огонь и добавить соль. На литр воды нужно 5 столовых ложек соли (если воды надо больше, то и соли соответственно). Соленую луковую воду вскипятить, положить скумбрию и варить ровно 3 минуты! Потом рыбку откинуть на дуршлаг и можно кушать.

Приятного аппетита!

Смотрите также: