RussianEnglishUkrainian

Скумбрия, запеченная с помидорами за 30 минут! – 133.5 ккал Б/Ж/У – 12.02/8.65/2.06 ППР76

Скумбрия, запеченная с помидорами за 30 минут! - 133.5 ккал Б/Ж/У - 12.02/8.65/2.06 ППР76Скумбрия, запеченная с помидорами за 30 минут!
на 100грамм – 133.5 ккал Б/Ж/У – 12.02/8.65/2.06

Ингредиенты:
Скумбрия – 500 г
Помидоры – 2 шт
Лук – 1 шт
Соль, перец – по вкусу

Приготовление:
Рыбу вымыть, выпотрошить, удалить голову и хвост. Разрезать на несколько частей и уложить в форму для запекания, посолить и поперчить по вкусу.
На рыбу разложить помидоры и лук, нарезанные кольцами, слегка подсолить. Поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 20-25 минут.

Приятного аппетита!

Смотрите также: