Сочные котлетки с морковью и кабачком – 64.56 ккал Б/Ж/У – 3.64/3.69/3.88 ППР3

Сочные котлетки с морковью и кабачком - 64.56 ккал Б/Ж/У - 3.64/3.69/3.88 ППР3Сочные котлетки с морковью и кабачком
на 100грамм – 64.56 ккал Б/Ж/У – 3.64/3.69/3.88

Ингредиенты:
• фарш из говядины (можно взять фарш курицы или индейки) 200 г
• 1 крупная морковь
• 1 кабачок
• специи по-вкусу
• 1 яйцо (можно только белок, меньше калорий)

Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).

Приятного аппетита!

Смотрите также: