RussianEnglishUkrainian

Тренировать нравственные мышцы

Тренировать нравственные мышцыЗанятия фитнесом стали сейчас очень популярными. Мы следим за телом, но меньше внимания обращаем на наш дух. А духовная составляющая также нуждается в тренировках.

В первую очередь, люди нуждаются в умении быть терпеливыми. Многим не хватает терпения, что, в свою очередь, может создавать проблемы. Люди часто перебивают друг друга, потому что им хочется скорее выразить свою точку зрения. Нам хочется всего и сразу, потому что ждать и терпеть – занятие скучное. Но зря.

Со временем все укладывается на свои места, ожидание оправдывает себя. Даже есть тренинги, которые учат, что какое-либо важное достижение можно совершить в течение нескольких дней, не прилагая больших усилий. Но разве успех будет постоянным? Это мимолетная удача.

Когда человек стремится к чему-либо, он проходит через несколько стадий: обучение, работа над ошибками и, собственно, успех. Без терпения сложно добиться успеха.

Вместе с терпением необходимо тренировать силу воли и твердость характера. Для этого необходимо научиться полностью доверять собственному “я”. У каждого человека есть интуиция, чутье, которое помогает нам разобраться в спорных жизненных ситуациях. Твердость характера проявляется в том, чтобы идти до конца, даже когда в тебя не верят.

Следующая «мышца», которую необходимо тренировать – это гибкость. Когда планируемое идет не так, как мы того желали, приходит небольшое разочарование. Но и стечение обстоятельств нельзя назвать неудачей.

В нестандартных ситуациях приходят новые идеи, которые не появлялись раньше. Прошлое уже изменить невозможно, а вот влиять на настоящее вполне в наших силах.

Одно из сложных умений – умение контролировать негативные эмоции. Гнев, злость, сомнения, грусть, беспокойства – все то, что временами берет верх над нами. Один из способов «уйти» от негативных эмоций – это общение с близкими по духу людьми. Другой способ – вовлечь себя в какую-либо деятельность.

Нам всегда есть что «чинить», тренировать, постоянная работа над собой приносит только благо. Если от хороших физических нагрузок мы можем увидеть, к примеру, кубики на животе, то работая над собой, мы увидим счастливые глаза, смотрящие на нас из зеркала.

Смотрите также: