RussianEnglishUkrainian

Творожно-капустная запеканка – 57.14 ккал Б/Ж/У – 7.45/1.35/3.46 ППР92

Творожно-капустная запеканка - 57.14 ккал Б/Ж/У - 7.45/1.35/3.46 ППР92Творожно-капустная запеканка
на 100грамм – 57.14 ккал Б/Ж/У – 7.45/1.35/3.46

Ингредиенты:
Капуста 300 г
Творог обезжиренный 250 г
Чеснок 5 г
Молоко обезжиренное 200 мл
Яйцо 100 г (2 шт.)
Тмин, укроп (семена) – по щепотке
Соль, молотый перец черный – по вкусу.

Приготовление:
Творог смешать с молоком, яйцом и тмином. Капусту нашинковать и потушить в небольшом количестве воды примерно 15 минут, добавить соль и измельченный чеснок. Выложить капусту в форму для запекания, залить смесью творога, яиц и молока, перемешать. Поставить в духовку на 35 минут при температуре 180-200 градусов.

Приятного аппетита!

Смотрите также: