RussianEnglishUkrainian

Творожно-овсяная фитнес-запеканка: на завтрак! – 145.03 ккал Б/Ж/У – 14.64/3.2/15.32 ППР132

Творожно-овсяная фитнес-запеканка: на завтрак! - 145.03 ккал Б/Ж/У - 14.64/3.2/15.32 ППР132Творожно-овсяная фитнес-запеканка: на завтрак!
на 100грамм – 145.03 ккал Б/Ж/У – 14.64/3.2/15.32

Ингредиенты:
200 г обезжиренного творога
1 маленькое яйцо
60 г овсяных хлопьев
Стевия по вкусу

Приготовление:
Хлопья залить горячей водой. Накрыть крышкой и оставить на 30 минут. В миске смешать все ингредиенты, включая набухшую овсянку, ногой блендера перетереть до однородности. Выложить в форму, выпекать на 180 градусах 25-30 минут.

Приятного аппетита!

Смотрите также: