Творожно-яблочный пудинг без лишних калорий. Завтракайте вкусно. – 90.48 ккал Б/Ж/У – 7.05/1.23/12.81 ППР117

Творожно-яблочный пудинг без лишних калорий. Завтракайте вкусно. - 90.48 ккал Б/Ж/У - 7.05/1.23/12.81 ППР117Творожно-яблочный пудинг без лишних калорий. Завтракайте вкусно.
на 100грамм – 90.48 ккал Б/Ж/У – 7.05/1.23/12.81

Ингредиенты:
Яблоко 4 штуки
Яйцо куриное 2 штуки
Творог мягкий обезжиренный 400 г
Корица молотая &#188- чайной ложки
Изюм светлый 2 столовые ложки
Йогурт натуральный
Крупа манная 4 столовые ложки
Стевия, соль по вкусу

Приготовление:
1. Яблоки очистите от кожицы, мякоть натрите на терке. Творог протрите через сито, смешайте с яблочным пюре, изюмом, добавьте корицу, яйца, манную крупу, стевию, соль и перемешайте.
2. Массу выложите в смазанную маслом форму и запекайте 15-20 минут при 200 C.
3. Перед подачей нарежьте пудинг на порции и полейте йогуртом.

Приятного аппетита!