Творожное фитнес-печенье: сладкая радость для худеющих ППР43

Творожное фитнес-печенье: сладкая радость для худеющих  ППР43Творожное фитнес-печенье: сладкая радость для худеющих

Итого на 100 грамм – 122 ккал: Белки- 8 Жиры – 1Углеводы – 21

Ингредиенты:

• творог мягкий обезжиренный 250 г
• овсяные хлопья 100 г
• яблоко 100 г
• банан 170 г
• мед 10 г
• сок половины лимона 25 г

Приготовление:

Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лимона и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут.
Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешать.
Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки.
Выпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов 30 минут!

Приятного аппетита!

Смотрите также: