Якщо ви самі не подобаєтеся собі і на вашому обличчі з'явилося щось, що вас не влаштовує, то визначтеся в тому, яким ви хотіли б себе бачити і в якому стані.

Для цього добре використовувати вашу фотографію, де ви себе влаштовуєте. Дуже важливо, щоб ви пам'ятали досить чітко себе, місце і свій стан.

Витратити потрібно стільки часу, скільки вам необхідно для того, щоб ви могли це легко візуалізувати і відчувати.

Після цього проводьте сеанс рейки. Якщо це «для себе», то на себе необхідно накласти знаки Усуі Рейки (включаючи знак для роботи з простором) та додати Каруна Рейки знак для роботи з часом.

Потім накласти візуалізований образ і відчуття «того наймолодшого вашого» самопочуття. Тримати до отримання сигналу рейки про закінчення сеансу.

Проводьте сеанси протягом 8-12 тижнів та 2-3 рази на день.

На 2-му тижні слід починати проводити "примірку" нової особи, стягуючи "старе".

Починаючи з 6-го тижня «носите» своє нове обличчя постійно.

Під час сеансів продовжуйте зміцнювати «нове» обличчя дома старого. Зміни, можливо, стануть помітними вами на 8-му тижні, оточуючими — трохи пізніше.

Сеанси омолодження здоров'я слід проводити в тому самому порядку, що і при відновленні «колишньої» краси.

Замість зображення обличчя слід працювати з віком.

Чітко візуалізуйте себе у віці, у якому ви собі найбільше подобаєтеся, із відновленням відчуття самопочуття тих років.