Думка слідує за поглядом фізичним чи ментальним, концентрація уваги на третьому оці зупиняє думку. Але ще є фізичне вухо і вухо розуму, і його теж треба чимось зайняти, щоб думка зникла. Для цього треба повторювати мантру чи священне ім'я.

Отже, щоб заспокоїти свій розум, треба концентрувати свою увагу на третьому оці (шоста чакра) і подумки повторювати ім'я Вчителя чи мантру. Ошо Раджніш

Люди з різним досвідом Рейки часто скаржаться на те, що в час проведення сеансів їм заважають їхні думки. Вони весь час відволікають на себе. Що робити з думками? Як їх позбутися?

Ніхто не має природної здатності легко з ними справлятися.

Для цього дуже корисно зрозуміти, звідки беруться думки, чому вони відвідують людину. На Сході це питання займаються дуже давно. Багато в чому вони змогли розібратися, досягти багато чого. Найбільш коротко і ємно з цього приводу висловився Гаутама Будда: «Думка породжується бажанням».

Людину переслідують думки до тих пір, поки вона несподівана бажаннями. Саме вони породжують, провокують у нас зародження думок. Думки – це реакція на наші бажання. Тому боротися з думками марно, як марна будь-яка боротьба з наслідками, а не з причиною.

Потрібно усвідомити це. І вміти побачити у своїх бажаннях їхню природу, їхній корінь. Принаймні зниження бажань відбувається зменшення думок в людини.

Але зі своїми бажаннями розумітися досить складно. Ще важче знайти їхнє коріння. Це має бути тривала та чесна робота. На першому етапі треба правильно зрозуміти природу своїх думок. Адже важливі самі думки, а ваше ставлення до них. Нічого страшного у самих думках немає, якщо вистачає спокою з їхньої розгляд.

Людина боїться своїх думок і намагається їх приховати. Він ототожнює себе зі своїми думками. Ось де перша помилка. Якщо навчитися спокійно, спостерігати за своїми думками, можна помітити, що вони йдуть не суцільним потоком, а розділені паузами. Якщо звернути увагу не на думки, а на паузи, то самі паузи почнуть збільшуватися… Паузи — це і є моменти «мовчання» думок, а в ці моменти відбувається таїнство «пізнання істини».

Існує і безліч інших способів досягнення внутрішньої безмовності. Дуже серйозно ними опікується Раджа Йога.
Проте «придушення думок» значить «обдурення», має бути повністю відмовитися від них. Думки і почуття — це мова, якою відбувається спілкування між вищим розумом людини та її земним розумом.

Вищий розум використовує саме думку як спілкування з людьми будь-якої національності.

Думки більш тонка субстанція, ніж навіть почуття.

І те й інше можливо, певною мірою, виражено словами. Почуття та думки відносяться до внутрішнього світу людини, а слова – до зовнішнього. Ось чому людина не може за допомогою слів наблизитися до адекватного опису своїх думок та почуттів. Лише такі мови культури, як картини, музика тощо, здатні повніше висловити та передати почуття Людини.