RussianEnglishUkrainian

Витаминный салат – 42.2 ккал Б/Ж/У – 1.33/0.31/8.62 ППР34

Витаминный салат - 42.2 ккал Б/Ж/У - 1.33/0.31/8.62 ППР34Витаминный салат
на 100грамм – 42.2 ккал Б/Ж/У – 1.33/0.31/8.62

Ингредиенты:
• Свекла 100 г
• Морковь 100 г
• Яблоки 100 г
• Чеснок по вкусу
• Йогурт натуральный для заправки

Приготовление:
1. Морковь и свеклу почистить. Яблоко можно не чистить, все зависит от вашего желания и предпочтений. Но удалите сердцевину с семечками.
2. Натереть морковь, свеклу, яблоко на терке. Воспользуйтесь любой теркой или кухонным комбайном, а можете просто порезать овощи ножом тонкой соломкой.
3. Теперь положить овощи в миску, добавьте по желанию чеснок, зелень и специи по вашему вкусу. Заправьте салатик натуральным йогуртом или сметаной.
4. Перемешайте салат. Для заправки вы также можете использовать оливковое масло.

Приятного аппетита!

Смотрите также: