RussianEnglishUkrainian

Холодный кефирный суп на обед – 51.96 ккал Б/Ж/У – 2.98/1.94/5.79 ППР119

Холодный кефирный суп на обед - 51.96 ккал Б/Ж/У - 2.98/1.94/5.79 ППР119Холодный кефирный суп на обед
на 100грамм – 51.96 ккал Б/Ж/У – 2.98/1.94/5.79

Ингредиенты:
Кефир – 500 мл
Морковь – 1 шт
Сладкий перец -1/2 шт
Репчатый лук-1 маленькая головка
Чеснок -1 очищенный зубчик
Зелень, соль, черный перец по вкусу
Грецкие грехи для украшения

Приготовление:
1. Морковь помыть, очистить и натереть на терке.
2. Сладкий перец помыть, удалить семена, натереть на терке.
3. Репчатый лук очистить, измельчить.
4. Зелень промыть, измельчить.
5. Овощи перемешать, посолить, залить кефиром. Приправить черным перцем и раздавленным в чеснокодавке чесноком.

Приятного аппетита!

Смотрите также: