RussianEnglishUkrainian

Хрустящий лаваш с сыром и помидорами – 123.83 ккал Б/Ж/У – 8.67/3.21/14.68 ППР201

Хрустящий лаваш с сыром и помидорами - 123.83 ккал Б/Ж/У - 8.67/3.21/14.68 ППР201Хрустящий лаваш с сыром и помидорами
на 100грамм – 123.83 ккал Б/Ж/У – 8.67/3.21/14.68

Ингредиенты:
Тонкий армянский лаваш – 1/4 листа
Филе куриное отварное – 30 гр.
Лук красный – 1/4 небольшой луковицы
Сыр сулугуни – 20 гр.
Помидоры – 40 гр.
Любимая зелень – 20 гр.

Приготовление:
Порезать произвольно все ингредиенты, завернуть в тонкий лаваш и подсушить на сухой, раскаленной сковородке. После того, как лаваш подрумянится, уберите сковороду с огня и накройте крышкой на 2-3 минуты. Это нужно, чтобы начинка прогрелась и сыр слегка подтаял. 10 минут и правильный полезный перекус готов!

Приятного аппетита!

Смотрите также: