Запеченные кабачки и помидоры с сыром – 49.63 ккал Б/Ж/У – 2.35/1.02/7.65 ППР108

Запеченные кабачки и помидоры с сыром - 49.63 ккал Б/Ж/У - 2.35/1.02/7.65 ППР108Запеченные кабачки и помидоры с сыром
на 100грамм – 49.63 ккал Б/Ж/У – 2.35/1.02/7.65

Ингредиенты:
Кабачок – 1 шт
Помидор – 2 шт
Яйца – 2 шт
Молоко 1% – 3 ст. л
Натуральный йогурт – 2 ст. л
Сыр – 30 г
Соль, перец – по вкусу

Приготовление:
Кабачок порезать кружочками толщиной примерно полсантиметра.
Помидоры порезать кружочками толщиной примерно полсантиметра. Сыр натереть на мелкой терке. В смазанную маслом форму выложить веером, по очереди, кружочки кабачков и помидоров. Посолить, поперчить. Смазать йогуртом. Посыпать сыром. Яйца немного взбить с молоком, посолить, поперчить. Яйца с молоком налить поверх сыра стараясь распределить смесь равномерно. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Запекать около 40 минут.

Смотрите также: