Запеченные кабачки с легким сыром! – 35.43 ккал Б/Ж/У – 1.87/0.99/4.71 ППР184

Запеченные кабачки с легким сыром! - 35.43 ккал Б/Ж/У - 1.87/0.99/4.71 ППР184Запеченные кабачки с легким сыром!
на 100грамм – 35.43 ккал Б/Ж/У – 1.87/0.99/4.71

Ингредиенты:
Сыр «Ламбер» легкий 15%-ной жирности — 100 г
Кабачки — 2 шт.
Морковь — 1 шт.
Лук репчатый — 1 головка
Чеснок — 1 зубчик
Помидоры — 1 шт.
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу

Приготовление:
1. Промыть кабачки, разрезать пополам и извлечь мякоть из сердцевины.
2. Морковь, мякоть кабачков и лук нарезать мелкими кубиками.
3. Разогреть сковороду, обжарить на оливковом масле нарезанные овощи, добавить измельченные чеснок и помидор. Посолить, поперчить и снять с огня.
4. Выложить овощную начинку внутрь кабачков, присыпать натертым сыром Ламбер и запекать в духовке при температуре 170 градусов 15–20 минут

Приятного аппетита!

Смотрите также: