RussianEnglishUkrainian

Здоровый завтрак: запеченная овсянка – 118.3 ккал Б/Ж/У – 3.37/5.37/15.01 ППР1

Здоровый завтрак: запеченная овсянка - 118.3 ккал Б/Ж/У - 3.37/5.37/15.01 ППР1Здоровый завтрак: запеченная овсянка
на 100грамм – 118.3 ккал Б/Ж/У – 3.37/5.37/15.01

Ингредиенты:
Яблоки – 2 шт
Овсяные хлопья – 75 г
Молоко 1% – 300 мл
Яйцо – 1 шт
Разрыхлитель – 2 ч.л.
Корица – 3 ч.л.
Оливковое масло – 20 мл
Подсластитель – по вкусу

Приготовление:
Яблоки очистить от кожуры, нарезать кубиками. Смешать в миске яблоки, корицу, хлопья, подсластитель, разрыхлитель. Отдельно смешать яйцо, молоко и оливковое масло. Добавить жидкие ингредиенты к сухим и перемешать. Переложить тесто в форму, смазанную маслом. Выпекать 30 минут при 180 градусах. Готовую овсянку охладить.

Приятного аппетита!

Смотрите также: