Мысли человека и энергетическое здоровье

Ничто в мире не может безпокоить человека так сильно, как его собственные мысли

Проблема современного человека в том, что в его голове слишком много информации и слишком много мыслей. Очень трудно очистить голову от лишнего и сконцентрироваться на главном.🤦‍♂️

Тревожность, безсонница, страх, нервное и мышечное напряжение, стресс возникают от нашей привычки много думать обо всем. Мы прокручиваем одни и те же проблемы в голове, но они от этого не решаются. 😞 Тревожность и безпокойство возникают тогда, когда проблема есть, а действия нет. Мы придумываем, какие проблемы могут возникнуть, пытаемся просчитать ущерб от них и выбираем не действовать, потому что страшно.

Мы не успеваем наслаждаться настоящим, постоянно переживая о прошлом или будущем. Чтобы быть счастливыми, надо научиться не принимать все слишком всерьез и относиться ко многим вещам спокойно. Слишком много думая, мы не решаем проблемы, а только находим их.☝

Поэтому всем советую регулярные сеансы Жива и Гармония и практики с Вихрями (чакрами) для укрепления своей энергетики.🙇

Еще можно просто включить музыку и потанцевать как умеете, расслабиться.🎶

Заниматься физическими упражнениями, особенно на свежем воздухе, очень хорошо.

Правильно питаться

Здоровый сон и режим дня

Это очень важно. Берегите себя, храните физическое и психическое здоровье, заботьтесь о себе.

🌿 Мира и добра вам! 🙏

#тревожность #безсонница #страх #нервноенапряжение #мышечноенапряжение #стресс #энергетическоездоровье
#безпокойство #сон #правильноепитание #пп #физическоездоровье #психическоездоровье #мысли #практики #медитации #славянскиепрактики #жива #славяне #вихри #чакры